每天步数过万，才有益健康……是真是假？
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万怀化市某某广告媒体制造厂健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天怀化市某某广告媒体制造厂对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 寒潮来袭，最全防御指南请收好！
- 外交部：搞“脱钩”“筑墙”只会自缚手脚、自毁前途
- 日本松山一住宅区附近发生山体滑坡 有人员被困
- 世卫组织宣布滑石粉“可能致癌”
- 哪种沟通方式更适合与孤独症患者交流？专业人士解答
- 美媒曝外国雇佣兵在乌克兰杀害俄战俘，扎哈罗娃指责基辅，俄称将调查
- 一个全勤上班的中年公务员在周末招摇撞骗
- 涉靖国神社，日本记者问了个问题
- 俄一载有400余人波音客机起飞后引擎起火 现已成功降落
- 北约峰会：拱火俄乌冲突，支撑美国霸权
- 菏泽龙卷风灾后直击：供电线路率先抢通，一男孩受伤仍昏迷
- 斯洛伐克一景区发生山体滑坡 造成2死16伤
- 俄一载有400余人波音客机起飞后引擎起火 现已成功降落
- 人气+商业双失意，梅西也“救不了”美洲杯
- 平安银行部分员工将从上海回迁深圳？知情人士：框架调整！
- 联合国：全球人口本世纪80年代将达103亿峰值
- 生酮饮食、液断等“网红”减肥法靠谱吗？专家：慎重选择
- 墨西哥军校生毕业典礼跳伞 学生降落伞未打开坠落身亡
- 韦东奕堂姐辟谣“韦神捐款1600万元”：都是瞎扯博流量
- 斯洛伐克一景区发生山体滑坡 造成2死16伤
- 搜索
-